PRESSIONE: come misurarla in maniera corretta

RILASSARSI, sedersi comodamente, in ambiente tranquillo, con temperatura confortevole da almeno cinque minuti

E' preferibile NON ASSUMERE BEVANDE CONTENENTI CAFFEINA nell'ora precedente, né aver fumato da almeno un quarto d'ora

Il BRACCIO deve essere appoggiato ed il BRACCIALE deve essere all'altezza del cuore. Il bracciale deve essere di una dimensione consona alla circonferenza del proprio braccio

Durante la misurazione NON PARLARE e NON MUOVERSI. Non accavallare le gambe

Devono essere effettuate almeno due misurazioni successive a distanza minimo di un minuto l'una dall'altra. Se la pressione differisce per più di 5 mm Hg nelle due circostanze, si consiglia di effettuare una terza misurazione e procedere con il calcolo della media delle tre

Si consiglia di misurare "DI ROUTINE" la pressione a domicilio la mattina dopo colazione e la sera prima di cena in giorni lavorativi, oppure in caso di sintomi sospetti per ipertensione o ipotensione

Redigere un DIARIO DOMICILIARE dei valori pressori, senza ometterli (possibilmente controllare i valori salvati nella memoria del dispositivo)

NON MODIFICARE LA TERAPIA senza il consiglio del proprio medico