Uomini anziani sedentari 10 ore al giorno, salute a rischio

Tre quarti della giornata passati senza fare nulla. Picchi di pigrizia per, complessivamente, 10 ore al giorno interessano gli anziani over 70. E dopo gli 80 i comportamenti sedentari fra gli uomini aumentano ancora. Lo sostengono gli studiosi della University College London medical school, a Londra, che hanno calcolato i movimento di 1.403 uomini di 78 anni di età facendogli indossare un accelerometro sui fianchi per una settimana consecutiva. L’indagine, anticipata sul British journal of sports medicine, rivela che in media il campione ha speso 618 minuti (pari a 10 ore al giorno) senza muoversi, intervallando le giornate con ben 72 periodi di fermo, 7 break ogni mezz’ora. “L’indagine inglese è interessante perché dimostra e dà dignità scientifica ad una nozione comune fra i medici che si occupano di terza età - commenta Giuseppe Paolisso, Presidente della Società italiana gerontologia e geriatria (Sigg) - gli anziani, gli uomini più delle donne, tendono a stare seduti per timore che muoversi faccia male, che li affatichi troppo. Con il pensiero di proteggersi dagli sforzi fisici per timore di affaticare anche il cuore, adottano uno stile di vita sedentario. Si tratta invece di un modo di pensare profondamente errato che però resiste ancora oggi”. Precisa Paolisso: «E’ vero esattamente il contrario, stare troppo tempo seduti si abbina ad un incremento delle patologie cardiovascolari e dei tumori».

(ANSA)